Inlägg taggade ‘Kondition

22
Okt
09

Vi kom me

Jag har inte helt blivit av med min tur.. fick besked idag om att vi kom med på Nybros söktävling :-) Har inte tävlat högre sök sedan vi var i Nybro för ett år sedan.. hoppas att det blir bättre resultat än då.. annars är det sorligt :? Så nu gäller det att träningsmotivationen återkommer :!: Planen är lite lydnad imorgon. Ikväll har jag o V varit ute och sprungit. Kondition e bra.

24
Aug
09

Planändring

Veckans plan var löpning idag och lydnad imorgon, men nu ska jag i stället fixa med spårupptagsrutorna till vår elittävling imorgon, så då fick det helt enkelt bli både lydnad och löpning idag, i den ordningen. Klubben var lugn och skön, hade nästan hela planen för mig själv. Körde lite framåtsändande, med uppdelning av framåt och sakta. Och idag började han saktapasset med småjogg :-o , alltså väldigt snabbt för att vara Vegas, men nästa varv var vi tillbaka i rätt tempo igen. Sen tränade vi avståndsbelöning med både frittfölj, tungapport, skall och kryp. Det funkar jättebra så här på träning, men vi får se hur det går på tävling?? Jag har ju varit positiv förr.. Idag la vi belöningen vid bilen, för det är nog där jag får ha det på tävling, vågar inte riskera att ha det vid sidan av plan, om han skulle få för sig att självbelöna, eller dra dit vid framåtsändandet :roll: Krypet är han för snabb på, och hamnar efter ett par meter framför mig, så det ska vi finslipa lite framöver. Körde ett par vändor, och han blir varken låg eller osäker :-D utan jag kan köra om och peta lite.
Väl hemma sprang vi samma runda som häromdagen, och satte pers :-) 1,5 minut snabbare idag :!:

Linda: Du får ge mig ett utställningsdatum så jag vet när det är dags att låta fanorna växa fritt :lol:

22
Aug
09

Sovmorgon

Första sovmorgonen sedan semestern, gutt :-P Mötte sedan upp Kerstin och Eka för lite skogsarbete. Jag gick ut ett spår till Eka, ungefär som Vegas spår igår, fast lite längre. Sedan vallade Kerstin, Eka o jag en uppletanderuta till Vegas, kanske 20 x 50 m. 4 föremål i galopp både ut och in med avlämningar i handen, och efter det fick han sin avståndsbelöning. Körde sedan ett skick till och då avståndsbelöning efter det. Han verkar ha köpt det där med att få vänta på sin belöning, bra bra. Risken med detta är väl att han plötsligt själv tar initiativet till att belöna sig, när han vet att det finns, men i nuläget har jag koll på honom tycker jag. Efter att Eka sedan gått sitt spår, gick vi en promenad i full fart.
I kväll har jag o Vegas sprungit, 30 minuter, rekord sedan i maj. Och nu är jag i valet och kvalet om jag ska åka till Lenhovda imorgon o kolla på jaktprov :?:

10
Aug
09

Tillbaka i ekorrhjulet

Första dagen avklarad, men den gick ganska friktionsfritt. Dels blir det mest läsa mail, komma ihåg vad man avslutade med innan semestern, vara social och prata ikapp med alla.. och dels så var det ju inget kalasväder heller, o då kan man väl lika gärna jobba :roll:
Konditionsträning för Vegas med cykel. Först cyklade vi bort till Kalmarsundsparken och där gjorde vi några 50 meters linjetag med dummisar. I den träningen fick vi in både raka skick, avlämnanden och avståndsbelöning. Sen cyklade vi vidare, så totalt blev det 6 km. Själv tog jag en runda till gymmet för lite rehab och rygg/axlar. Ikväll fick Vegas också lite stanna-träning på kvällspromenaden. Imorgon blir det lydnad på klubben efter jobbet.
Nu är det bara att gilla läget och inse att det är 20 veckor till jul ;-)

18
Jul
09

Slö

Vegas är ovanligt trött och slö idag, och de som känner Vegas väl förstår att det inte vill säga lite då ;-) Har t o m tempat honom men det var inget konstigt där. Har inte krävt något av honom idag således, förutom mina få löparminutrar. Pga dålig planering, att springa mitt i ett åskregn, blev de planerade 11 minutrarna i stället 13 minuter + kanske 4 till. Kunde ju inte gå som en fåne i ösregnet bara för att jag inte fick springa mer.. så vi sprang i ösregnet – ett mer normalt beteende liksom 8) Hoppas att knät fixar det.. I övrigt en väldigt lugn och skön dag. Nedan ett par bilder ur Kalmarposten, lokalkändisar :-D Som man förstår av klädval och brist av löv på träden, så inser man att fotona är inte tagna senaste månaderna.. Tidigt i våras har jag för mig.

vegas_tisla

vegas_matte

06
Jul
09

Svalare – konditionsträning

Vi är återhämtade ifrån gårdagens trauma ;-) Nä det var inget trauma men idag har vi vilat från all lydnadsträning, och i stället plockat fram cykeln igen. Härligt med lite svalare väder så man kan ut och konditionsträna jyckarna. Enza och Vegas fick 6 km vardera. Cyklade samma runda med dem, och jag kan säga att det gick snabbare första rundan m Enza. Även om hennes tempo sänktes markant när hon förstod att vi inte skulle till stranden och bada.. Och efter det har de varit nöjda. Nu är det ganska varmt igen, men börjat regna, så det är ju tur att det är 4 dgr kvar till semestern ;-)
Imorgon ska jag på långlunch hem till en jobbarkompis och på kvällen ska vi träna lite sök.

Simtränande sambo

24
Jun
09

Cykeltur

För att inte ändra på rutinerna, så blev det klubben även idag, men vi tog cykeln för att få till utlovad konditionsträning. Tycker jag fick upp konditionen på V när jag var som klenast i knät, för då cyklade jag honom ganska mycket, så nu ska här inte tappas någon kondis. Väl på klubben blev det mest flaggstångsträning, med inhopp som platsliggningscoach. Efter att ha tränat sittande i grupp nu ett par ggr som förstamoment, så var Vegas helt oförstående vad kommandot plats betydde.. Hmmm. Men platsen i sig gick bra. Cykeltur hem också. Tog en tur sen med Vegas och kameran i kvällssolen. Har inte tagit kort på ett tag, så jag har ”legat av” mig känns det som. Så nu ska här fototränas i sommar!

Obligatoriska motivet

Minsann börjar de skifta lite i färg

Lyckades faktiskt fånga en krusning på havet

18
Jun
09

Dagen-före-midsommar-sök

Varför jobba när man kan träna sök? Och varför ska det regna när solen kan skina? Så det blev en solig (mot alla odds) liten sökträning i eftermiddag tillsammans med Anna, Kerstin och Emma. Vegas fick börja idag. Första skicket tyckte han att stenmuren precis i bakkant var en lagom gräns för att slå framåt, men ack så fel tänkt grabben, för på andra sidan fanns ju Kerstin med både skinkost och pipis, vilka han hittade på omskicket. Andra skicket var jag lite för kräsen, så jag ropade precis när han fått Emma i näsan, och han valde Emma framför matte, och det är helt ok i det läget :-D Efter det körde jag 4 st pop-uper, för att gynna raka skick, och där var inte chanserna så stora till misslyckande, och han skötte sig finfint. Nu har det blivit typ 6 skick senaste träningarna, så nu är det dags att utöka uthålligheten lite. Efter träningen bjöd Emma på midsommartårta – jordgubbstårta, hon har förstått prioriteterna i vår sökgrupp :-P Körde ett uppletande sen, en korridor, tre föremål på linje med grisöra som belöning, och det var pigga glada svarta ben som hittade alla sakerna.

Sen trodde nog Vegas att dagens träning var slut, men där hade matte en surprise ;-) Cykling ToR till Södra utmarken för att kolla på Midsommarloppet där husse funktionärade. Så nu efter mat och a-fil har Vegas checkat ut. Imorgon är det midsommar och framförallt så är det en x-tra ledig dag och en x-tra sovmorgon 8)
Glad midsommar!

03
Jun
09

Uppladdning

Vi kör en ganska light uppladdning inför kommande tävling. Igår var vi ute i regnet och körde lite skogsarbete med jyckarna. Körde ett motivationsspår igen a la förra veckans kinderägg, med lek, Anna och a-fil. Han gjorde ett mycket intensivt och motiverat påslägg. Gick lugnt rakt mot spåret, han hittade det direkt och gick åt rätt håll. Så denna gången var det pigga första 50 m :-D
Idag blev det cykeln igen, lite bättre konditionsväder idag än i söndags tycker Vegas! Jag drog med mig Anna till gymmet, första gången på säkert 2 mån, där vi återupptog beach 2009, bättre sent än aldrig ;-)  Passade även på att rehabba knät.

23
Maj
09

Mera hund

Efter sovmorgon träffades vi i skogen för uppföljning på gårdagens träning. Anna gick ett spår till Vegas (väldigt handikappvänligt idag!!) där han fick se henne gå iväg, med pipis, pinne och a-fil. Sen gick hon ett spår till Bosse. Under liggtiden körde vi uppletande med V, E och Z, bevakning med E, och Bosse fick ta sitt spår tillsammans med Anna. De hittade i alla fall fram till slutet – en pipis. Han spårar/jobbar gärna, men har inte riktigt koll ännu på vad han ska göra, så han slår lite fram o tillbaka. Men när han får bättre koll tror jag han blir riktigt bra med gott driv! Sen fick Vegas ta sitt spår, och starten var bättre än igår, men fortfarande tveksam??? Undrar varför det blivit så? Sen spårar han på jättebra i bra fart!
I eftermiddag bad Vegas om en cykeltur för att förbättra sin kondition inför tävling, eller det va ju inte riktigt sant.. men cykling blev det, och Bosse fick gå kontaktrunda med köttbullar.. livet är orättvist ;-) Imorgon blir det sökträning.