Inlägg taggade ‘gym

23
Sep
09

Två på samma dag

Gnällt om att det inte är ngn lunch-pump mer än mån och fre, men det är ju ingen ursäkt kom jag på :roll: och gjorde i stället ett lunchpass i gymmet. Skönt att ha det gjort. Min städvecka på klubben, så vi åkte upp tidigare för att hinna med det innan kursen och folk dök upp. Känns som att den ansträngningen hade jag behövt göra här hemma i stället.. var ett tag sedan det blev ordentligt städat här, man har liksom inte tid :? Men nu är det rent och fint någonstans iaf :-)
Framåtsändande med grupp (Emma och Anna), och hade jag fått välja hade vi varit i det trygga diket så här innan tävling, men jag fick inte välja, så då blev det vid sidan om. Emma hade bolltjänst och Anna belöningshållaretjänst. Körde först en inkallning, en slät sådan, med riktigt bra fart. Sen körde jag ett ”färdigt” moment, men med belöningshållare och boll, åt båda hållen. Avslutade sedan med bara ett saktagående. Tycker att det kändes bra idag, han hade rak riktning fast han inte visste att bollen låg där, och ingen direkt tempoökning. Anna bjöd på jättefina kanelbullar, finare och godare än Ekelunds :-D
Efter fikat fick V en fritt följ kommendering och han gick verkligen på tårna, men det bråkar jag absolut inte med, han lär inte gå på tårna på tävling, belöning i bilen som han rusade till. Sen körde vi ett hopp, vilket också var jättebra, och sen raskt till bilen för lunga. Hoppas hoppas att han har med sig minnesbilden av detta på tävling :roll:
Imorgon blir det lite skogsträningen, kanske den sista kvällsträningen i skogen i år :?: det går tyvärr mot mörkare tider..

Snart dax för de här igen..

30
Jul
09

No brain day

En ganska lågaktivitetsdag faktiskt. Jag var nere på stan och köpte kardborrband för mitt gps-projekt, men det är inte helt lätt att fästa den i spårselen trots allt.. Var sedan på gymmet med Anna och körde knärehab, rygg och biceps. Efter att himlen som vanligt senaste veckorna öppnat sig, blev det en promenad med polarna. Det gillar Vegas! Cyklade sedan ner till Kattrumpan där M höll på att rigga TC inför helgens triathlon. Vegas fick ett simpass i sundet tillsammans med den gule. Så idag har Vegas inte behövs anstränga de små grå särskilt mycket, kan vara bra med sådana dagar också. Jag däremot, fick minsann jobba lite idag.. :-o

Vegas med badanka

09
Apr
09

Påsklov

Skulle jobbat halvdag, men var i stället ledig nästan heldag.. att jobba 2 h var helt ok för mig ;-) Träffade Kerstin och Eka uppe på klubben, i värsta vårvärmen. Får nog inreda flaggstången med ett litet sprinklersystem för avkylning.. Riggade plan med både ”koner i grupp” och småkoner som hörn på planen. Körde framåtsändande med retning i form av riktningshållare innan gruppen, och boll ute på baslinjen. So far so good.. jättenöjd med övningen, hoppas bara att det kan kommas ihåg på söndag också.. Sen blev det lite flaggstång mellan varven. Fick tips om av Kerstin att Vegas var mycket intresserad av Ekas grisöra igår, så vi körde lite tungapport med ”gnaga-grisöra” som belöning.. och jo, det var värt mycket, så mycket att när man släppt den (ruskigt nära mina fötter återigen), så tog han spontant upp den igen eftersom det blir inget grisöra vid släpp. Så nu har här inhandlats grisöra.. Shit vad bortskämd den är ;-) Sen gick V gå en promenad med husse till Tokige Ture för påskgodisinköp, och slutligen blev det promenad med grannvännerna. Vid det här laget var Vegas ganska trött, så istället för de vanliga racen med Zota, lekte han hellre de lugna lekarna med Enza – dissekera pinne bl a.. Och jag och Anna fixade ett bröst/tricepspass på gymmet innan dess. Man kan hinna med mycket om man ligger i :-)
Glad påsk!

29
Mar
09

Frisk luft

En myyycket tiiiidig morgon, vintertid 05:15, åkte vi mot Växjö. Vegas fick följa med pga brist på hundvakt hemma, så han ställde upp som sällskapsdam till Zota, och jag som sällskapsdam till Anna. En trevlig dag som resulterade i uppflyttning till högre för Anna och Zota, stort grattis!!! På något sätt var det lite kul att ta med Vegas till tävling utan att tävla, att bryta den tråkiga känslan vi ofta får på appellplanerna runt om i Småland. Så idag körde vi först ett litet uppletande med tre föremål, lydnad med kommendering av Anna, det blev stegen, fritt följ, inkallning och mikrokryp. Han gick bra o var med på noterna. Sen gick jag och Vegas ner och körde agility och han fixade både tunneln, a-hindret, balanshinder, och ”säcken”, och tyckte det var riktigt kul. Så idag blev det en positiv ”tävlingsdag”. Och handen på hjärtat så hade nog inte Vegas fixat ett högresök i den rutan. Det var en riktigt tuff ruta, med uppåtlutning och mycket klippblock på högersidan och lutning neråt på vänster sida. För att Vegas skulle fixa 200 m där behöver han vara i mycket god kondition, och det är han inte nu, så det var nog ändå rätt beslut. Elitekipaget som fick min plats tog cert, så det stärkte mitt beslut :-)
När vi ändå var igång och innan vi hann säcka ihop på soffan, tog vi ett effektivt gympass – rygg/biceps, så nu blir det inte många knop mer idag. Men nu är jag tävlingsmotiverad igen!

Fotat en hel del också idag. Började med att vara ambitös att köra på ”manuell”, men då hade det inte blivit många sökkort, så just där fuskade jag lite. Men sen tog jag några ”på riktigt”.. övning ger färdighet (får vi hoppas).

Han som inte fick tävla idag..

24
Mar
09

Återbudat

Tisdagsträning på klubben i värsta vintervädret, kallt som f***n! Vegas fick träna framåtsändande och so far so good. Körde först ett par framåt till godisbehållaren 5 m innan grupp och sedan ett par sakta mot bollen. Och sen satte vi ihop det en gång, fast med belöning på båda ställena. Platsliggning med Eka och Zota, och Vegas knorrade inte över det kalla underlaget utan låg fint. Kyla bekommer honom inte, utan det är kladdigt/kallt/blött som han inte gillar.. En tungapport också som vi kampade med innan, vet inte om det hjälper men lite jävlar anamma skulle jag vilja ha fram där!
Sen agerade jag skytt, tävlingsledare och grupp. Same procedure as last tuesday, så hem och byta och så direkt till gymmet, lika effektiva som vanligt. Idag blev det bröst/triceps. Jag har ringt återbud till söndagens tävling efter lite funderande. Jag behöver avstå två moment – kryp och framåtsändande och då är det inte så stor mening. Även om man skulle kunna ta det som en träning, så vet jag att jag kommer bli så besviken om den loja tråkiga känslan hos V infinner sig och det är onödigt att ta det bara för en ”träningstävling”. Så mycket jobbiga tankar som sätts igång då. Det är bättre att träna in så att momenten finns där och tävla först när det känns mera klart! Jag kommer ändå åka till Växjö, som ressällskap, pep-talkare, moraliskt stöd, hundhållare och fotograf :-D

20
Mar
09

Fredag!

Gick direkt från jobbet till gymmet för att bättra på rygg- och axelmusklerna :-) Körde som vanligt ett effektivt pass! Vegas har fått ett pass med promenadlydnad, inkallning med ställande samt kryp nere vid slottet. Där finns en ståndsaktig appellplan ;-) Eftersom han kryper före och framför mig, så ökade jag farten lite, och minsann så funkade det. När han är för hög räcker det att jag säger nej, så intar han en lägre ställning. Inkallningen har vi ju inte tränat så mycket, så idag blev det retning med bollen åt olika håll. I helgen blir det tävlingsledarutbildning i Värnamo för hela slanten. Hoppas vi kan få lite dirigeringsträning av okända, det behöver vi.

17
Mar
09

Effektivitet

Snabbt hem från jobbet och upp till klubben för min och Vegas premiär för tisdagsträningen denna termin. Anna hade redan riggat ”de gule”, så vi tog över dem när de blev lediga. Först gjorde vi ett sakta i varje riktning på konerna, och sen stod Anna och Kerstin grupp ett par varv också. Sakta bort från bilarna gick jättebra, däremot mot bilarna var inte lika självklart. Vet inte om det beror på att bilarna drar mer eller så är det ju faktiskt så att vi har nästan bara tränat uppåt?? Men så här långt nöjd i alla fall. Sen blev det lite gott och blandat. Krypet är en sorglig historia.. nu går det snabbt och slarvigt och högt och lågt.. Bäst går det för tillfället om jag har en godis i handen så jag kan neja honom när han försöker ”höja” sig för att ta den??? Då kryper han lågt?? Hmm.. I övrigt tycker jag att han gick bra. La först en plats utan skott tillsammans med Eka och Zota, och sedan kom Karin och ställde upp som skytt – tackar och bockar, och då blev det även en plats med skott för de tre. Nema problema, så det är jag nöjd med.

Direkt efter klubben, omdressning till gymkläderna och iväg för att köra bröst/biceps. Nu är vi igång igen :-D

03
Mar
09

Då så!

Efter vissa påtryckningar ;-) , så har jag nu anmält mig till söket i V-ö.. men därmed inte sagt att jag tävlar.. Nu får jag instruera pappa i att träna framåtsändande och kryp hela veckan han är hundvakt.. Eller kanske inte. Men det blir hårdträning när jag kommer hem, no mercy Vegas! Idag har det blivit konditionsträning för Vegas i form av cykling, och jag har varit på gymmet och tränat rygg/axlar. Inte riktigt fattat att jag bara jobbar en dag till denna veckan, och sen är det en veckas semester i solen :-D

18
Feb
09

Konditionshämmare

Kylan och snön fortsätter. Måndagens konditionspass blev således inte heller av.. det går ju absolut inte att springa under de förutsättningarna ;-)
Igår blev det lite promenader i vintervädret. Först gick jag en liten runda i lunchsolen med Vegas, och på eftermiddagen fick vi sällskap av grannarna på en längre runda. Hundarna motionerar varandra bra med att springa runt i all snö. Trots att motivationen inte var på topp, kom vi iväg till gymmet för rygg/biceps. Ja, så det händer inte så mycket m a o. Och tyvärr har jag lite förkylningstendenser idag.. det får bli Esberitox och whiskey.

20
Jan
09

Avelsmatador

Idag har Vegas den vilde vaknat till liv igen. Han har känt doften (inte ens träffat personligen) av Zota, och nu tror han att han är den enda hanen på jorden, och han måste absolut finnas tillgänglig för Zota när hon nu är parningsredo. Han ligger inne på helspänn, och han som vanligen inte har så bråttom eller är så villig på att föja med ut, smiter ut genom ytterdörren för att vara säker på att få följa med, ligger och piper och följer efter vart jag än går… pucko.

Efter jobbet hade Anna fixat asfaltsspår till hundarna, så det var bara att åka ut till parkeringen och ta dem, service va! Första spåret var ett ”bebisspår” med lite synretning i början och ingen liggtid, och där flaxande och vimsade han mest. Nästa spår hade legat ett tag, var kanske 100 m och med en vinkel. Här spårade han riktigt bra, och för första gången kändes det faktiskt som att han fattade.. Han spårade i kärnan, och i vinkeln sökte han sig tillbaka till kärnan, och det syntes tydligt när han var rätt. Vegas är väldigt glupsk på markeringstussarna, tror de ska ätas upp, så det gäller att vara snabbt framme med korven. På vägen hem stannade vi på klubben och körde budföringar med alla hundarna. Det var här kåtbocken hittade Zotas kissfläck och sen var han lost i space och hjärnlös.. ;-) Själv har jag varit på gymmet och tränat rygg o biceps, och efter det tänkte jag att ont ska med ont fördrivas och tog Vegas på en cykelrunda för att fördriva alla syndiga tankar. Hoppas det hjälper.
Imorgon valpkurs och förhoppningsvis lite markeringsövningar innan dess.